5.6.2015

5. června 2015 v 23:27 | Weru |  Diary
10:30 Dvě třetiny vaničky měkkého tvarohu se lžičkou arašídového másla a trochou vanilkového cukru => 150 kcal
12:30 Čínské nudle, kuřecí maso, zelenina => 287 kcal
14:00 Tmavý rohlík, tři plátky šunky => 180 kcal
16:00 Půl okurky => 20 kcal
17:00 Kopeček pistáciové zmrzliny =>85 kcal
19:30 Mozzarella se 4 rajčaty => 343 kcal

Bílkoviny: 72g
Sacharidy: 93g
Tuky: 43g

Kalorie celkem: 1065 kcal

Pohyb: 1km chůze, 2h sem stála u žehlení (dá se to počítat? :D)
Tekutiny: 1,5l vody, dvě kafe bez cukru s mlíkem

V životě NIKDY už si nedám mozzarellu klasickou.... :D :D Těch kalorií, těch tuků....půlka dnes přijatých tuků jen z mozzarelly a ještě je to večerní jídlo. O té zmrzlině ani nemluvě... Mlčící
Su na sebe nasraná, dneska žádnej pohyb... chtěla sem jít do posky dneska zase, ale říkala sem si že to omezím na každej druhej den, protože kdybych chodila jak doteď denně, tak bych se asi nedoplatila... Ale je to teda utrpení... když z člověka leje pot jak maká, tak si pak nepřipadá večer při sepisování jídelníčku tak provinile! (Jako já právě teď :D)


Aaaa ještě jedna věc.. hledám inspiraci pro snídani- chutnou, ne moc časově náročnou na přípravu, dietní... Co papáte vy? Nechce se mi každý ráno dlabat jogurty a ovesný vločky, na druhou stranu se zas nechci rvát pečivem...
 


Komentáře

1 Ginny . Ginny . | Web | 6. června 2015 v 7:36 | Reagovat

Mozzarelu úplně miluju , ale taky mě štve , že má tolik kalorií :D
Jinak spřátelim moc ráda )) Jdu si tě zapsat:)

2 RonaldBip RonaldBip | E-mail | Web | 16. března 2018 v 22:38 | Reagovat

заработок в интернете написание статей
: https://vk.com/club163526156

3 TristanNully TristanNully | E-mail | Web | 23. března 2018 v 0:39 | Reagovat

заработок в интернете в шымкенте
: https://sites.google.com/site/realnyjzarabotokvinternete777/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama