3.6.2015

3. června 2015 v 22:43 | Weru |  Diary
9:45 Snídaně: Houska namazaná marmeládou => 135 kcal
13:00 Oběd: Kuře ala čína, rýže => 183kcal
16:30 Svačina: Slunečnicová kostka se sýrem=> 167kcal
20:30 Večeře: Smažená vajíčka (3), chleba => 294 kcal

Tekutiny: 0,3l vody s citronem, 2l vody, 2dcl džusu, 0,3l jemně perlivé minerálky
Pohyb: Skoro žádný, tak max 1km chůze

Bílkoviny: 41g
Sacharidy: 126g
Tuky: 19g

Kalorie celkem: 779 kcal
Tak já nevim jestli je to normální, dneska sem si docela dopřála (viz smažený vajíčka z kerejch mě ještě ted bolí břicho :D) a stejně je ten můj příjem cca stejnej jako včera... Na kalorie ještě dokonce míň... Zas se nechci přecpávat pečivem nebo tak, aby mi pak nebylo blbě... No, uvidíme zejtra.
Dneska byl pěkně nahovno den, nejspíš sem posrala zkoušku, vlak měl 40 minut zpoždění, což sem byla fakt "ráda", čekat na nástupišti v tak šíleným vedru s cestovkou na zádech a noťasem přes rameno.

No, hubnu tak nějak naplno od soboty a dneska sem se vážila a mám o dvě kila míň, je to vubec možný tak rychle? Teda né že bych si stěžovala jo :D
Jinak zejtra posilka konečně, už abych se tam mohla zničit! ♥
 


Komentáře

1 Jess-ana Jess-ana | Web | 4. června 2015 v 11:01 | Reagovat

Tak to je super ;)) musis mit radost 2 kg jsou hodne :-D
Hele ty kalorie, pises si to presne? Treba cela houska ma sama tak 140 kcal tak nevim jaky jis ty porce ale fakt na kcal toho mas malinko 8-O  o to lip takle zhubnes raz dva!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama