10.6.2015

10. června 2015 v 19:18 | Weru |  Diary
12:00 čočka, 1 volské voko => 327 kcal
15:30 čtvrt camembertu, půl tmavého rohlíku => 156 kcal
18:00 3 smažená vajíčka s jedním plátkem šunky, půlka chleba => 300 kcal

Bílkoviny: 55g
Sacharidy: 78g
Tuky: 36g
Kalorie celkem: 843 kcal

Tekutiny: 1,5l, 100ml energeťáku, 2 kafe
Pohyb: 3km chůze, 1h v posilovně
Dneska docela pohoda, vubec nemám celej den hlad... fakt sem se musela nutit do sebe aspon ty tři jídla dostat. Dost mě stresuje zkouškové a už mám toho učen plný zuby teda..
Ráno sem byla nadšená... váha mi ukázala 73,2 kg.... furt je to dost, ale na to že hubnu necelé dva týdny to jde hodně rychle.
Přítel semnou tedka chodí do posilovny, takže mě motivuje víc makat (je hyperaktivní a strašně moc vydrží, někdy je fakt těžký mu stačit :D ) je to fajn a taky trochu nechutnej pocit odcházet z posilky uplně durch propocení, vyřízení :D

Tak přesně, PŘESNĚ tuhle postavu bych chtěla! Rozpačitý

 


Komentáře

1 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 11. června 2015 v 19:13 | Reagovat

moc pěkné to máš :)... já bych s přítelem do posilky nemohla :D

2 Ginny . Ginny . | Web | 12. června 2015 v 12:24 | Reagovat

V posilovně sem už pěkně dlouho nebyla , měla bych to napravit a vyrazit :)
Ta postava je dokonalá !))))

3 Jana Jana | E-mail | Web | 8. července 2015 v 15:37 | Reagovat

Ano, kdo chce postavu jak lusk, měl by začít něco dělat. Sportovní výživa vám navíc postavu pomůže zformovat http://www.suplementy.cz/

4 RonaldBip RonaldBip | E-mail | Web | 14. března 2018 v 18:32 | Reagovat

заработок в интернете оплата сразу
: https://vk.com/wall-163526156_1

5 RonaldBip RonaldBip | E-mail | Web | 17. března 2018 v 21:13 | Reagovat

профи центр заработок в интернете
: https://vk.com/wall-163526156_1

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama