1.6.2015

1. června 2015 v 21:53 | Weru
Snídaně: Ovesná kaše bez cukru s kousky půlky jablka
Svačina: Nic
Oběd: Polévka zeleninový vývar, těstovinový salát se zeleninou a tuňákem
Svačina: Mozzarella light a kaiserka
Večeře: Celozrný rohlík se sýrovou pomazánkou

Tekutiny: 2,5l vody, kafe
Pohyb: Chůze 4,5km, posilovna 1h

Dneska myslím pohodička. Až se divím, že to vubec vydržím Překvapený Přečetla jsem si, že pití teplé vody s citronem hned po probuzení má skvělý účinky na zdraví a hlavně nastartuje metabolismus, tak uvidíme jestli to má nějaký účinky na mě. Praktikuju to už tři dny, tak možná za měsíc (ne)poznám rozdíl. :)
 


Komentáře

1 Jess-ana Jess-ana | Web | 1. června 2015 v 22:25 | Reagovat

Mas to moc hezky, testoviny s tunakem mnamky ;-) skoda ze tu nemas i kalorie

2 Elis Elis | Web | 1. června 2015 v 23:33 | Reagovat

Udržet si jídelníček nemám problém, ale k cvičení se nemůžu donutit, dělám jen plank...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama