Snídaně: 20g cereálií s mlékem => 135kcal
Svačina: Nic
Oběd: Půl talíře polévky- vývaru, Pečené brambory s česnekem => 150kcal
Svačina: Kinder mléčný řez, houska s plátkem sýru, šunky a salátu => 300 kcal
Večeře: Kousíček pizzy => 150 kcal
Poslední jídlo: Bílá houska, 3 plátky šunky => 160kcal
Tekutiny: Hrnek ovocného čaje (2kostky cukru), půl hrnku kefírového mléka, sklenička coly light, 0,5l vody
Pohyb: Procházka se psem (25min), uklízení bytu, vaření
Dneska sem se fakt snažila, není to sice perfektní, ale zase jsem o krok blíž zase nasadit své hubnoucí tempo :)





Kdyby ty housky byly celozrnný, tak to máš uplně super :) Ale myslím, že to zas TOLIK nevadí. Důležitá je snaha a ta se cení, orpavdu je to vidět.
Jsem ráda, že jsem ti pomohla :*
Mimochodem pěkně jsi změnila design :)
Jo a kdyžtak na slazení čaje (pokud musíš) mi přijde lepší (zdravější) med :)