8.12.2011 - Jídelníček

8. prosince 2011 v 21:56 | Weruu* |  Diary
Snídaně: Activia s kukuřičným plátkem =>150kcal
Svačina: Toast (tmavé pečivo) se šunkou a plátkem sýra => 155kcal
Oběd: Hovězí maso, trocha znojemské omáčky, rýže => 500kcal
Svačina: jablko =>61kcal
Večeře: jablko => 61kcal
Poslední jídlo: Zeleninový salát s toastovým tmavým chlebem => 150kcal

Prohřešky: Nic

Tekutiny: 1,5l vody
Pohyb: Chůze do schodů, cvičení na břiše

Celkový počet kalorií: 1077kcal - 100kcal= 977kcal
Dneska sem si myslela, kdovíjakej nemám dietní oběd a přídu domů, pustim si kalorický tabulky a já myslela, že mě vomejou! Otřes... příště si to radši najdu dopředu, protože tohle mě nehorázně nasralo :D
Zítra jedu k mladýmu do Brna na víkend, takže do neděle nejspíš zase žádnej článek ://
Zkusim si najít ve Vaňkovce nějakou práci, už vytisklej i životopis, tak uvidíme, snad budu mít štěstí...
Drže mi palce...
Jo a mimochodem, mám další 1kg dole!!! :))
 


Komentáře

1 ☮ Lady_Appaloosa ☮ ☮ Lady_Appaloosa ☮ | Web | 8. prosince 2011 v 22:53 | Reagovat

gratuluju ke shozenému kilu,perfektní jídelníček :))

2 LamyLucy LamyLucy | Web | 9. prosince 2011 v 4:38 | Reagovat

TAKOVÝHLE překvapení taky nemám ráda :( Stalo se mi to několikrát.
Jinak to máš perfektní!
Užij si víkend a držím palce k té práci :*
A gratuluju ke shozenému kilu!

3 Chantal Chantal | Web | 11. prosince 2011 v 18:26 | Reagovat

Velká gratulace k váze :)) jen tak dál

4 Caroline Caroline | Web | 16. prosince 2011 v 21:12 | Reagovat

Taky už si hledám dopředu kolik co má kalorií a podle toho se taky řídím:D)

5 RonaldBip RonaldBip | E-mail | Web | 15. března 2018 v 10:53 | Reagovat

заработок в интернете через вк
: https://vk.com/@-163526156-kak-zarabotat-v-internete-svoi-pervye-150000-rublei-za-mesya

6 TristanNully TristanNully | E-mail | Web | 22. března 2018 v 17:28 | Reagovat

заработок в интернете за лайки
: https://sites.google.com/site/realnyjzarabotokvinternete777/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama