Snídaně: nic (zaspala sem) 
Svačina: Toastový chleba(tmavý) se sýrem 
Oběd: Mistička šopského salátu+rohlík 
Svačina: Jablko, cereálie s mlékem 
Večeře: vařená vejce s rohlíkem 
Poslední jídlo: Nic 
Tekutiny: 0,5l vody 
Pohyb: 5 min posilování břicha 




Máš to hezoučké, ale více pij! Půl litru za den, to je sebevražda ;)