22.11.2011 -Jídelníček

22. listopadu 2011 v 21:51 | Weruu* |  Diary
Snídaně: Bílý jogurt s kapkou marmelády
Svačina: Celozrný tmavý rohlík s malou vrstvou rostlinného tuku
Oběd: 2 lívance (školní strava :()
Svačina: Bobík tyčinka (piškot+mléko), miska šopského salátu
Večeře: Cereálie s mlékem
Poslední jídlo před spaním: Kus uzené makrely s chlebem

Tekutiny: 1l vody
Pohyb: 1h nacvičování na ples
Dneska jídelníček nic moc, já vím. Sem na sebe nasraná za ty lívance, ale tak nechtěla sem zůstat o hladu, když sem dneska měla 10 vyučovacích hodin :( Začínám z tý školy být fakt na prášky, navíc mi dochází trpělivost. Už přes týden hladovím a zdá se mi, jako bych nezhubla ani ň, spíš naopak. Sice sem se ještě nevážila, ale možná je dobře, že máma předemnou ty baterky schovává :( Je mi ze sebe na nic, dneska fakt nemám sílu :(
 


Komentáře

1 ☮ Lady_Appaloosa ☮ ☮ Lady_Appaloosa ☮ | Web | 22. listopadu 2011 v 22:38 | Reagovat

Nic si nevyčítej,ty lívance zas tak hrozné nejsou,nacvičováním spálíš množství o jakém možná ani nevíš a pokud máš 1é hodin tak spálíš taky hodně kalorií,takže se není čeho obávat a že jsi nezhubla může znamenat to že se ti ubraly tuky a malinko přirostly svaly nebo prostě budeš hubnout pomaleji  a o to efektivněji :)) hlavně se drž a nic nevzdávej :))

2 LamyLucy LamyLucy | Web | 23. listopadu 2011 v 6:53 | Reagovat

Je to dobré, ale uber sacharidy :) Před spaním spíš jen zeleninku. A na ty cereálie taky pozor, mají hodně cukrů, a je to navečer, Záleží ovšem na tom, jaké máš, že jo. Pražené musli je zlo. Třeba ovesné polštářky Emco nebo Dobrá Vláknina jsou lepší ... jaké máš ty? :)

Nebuď na sebe hlavně naštvaná, snažíš se, nejíš čokoládu, bojuješ, nevzdávej se :) Jsi na tom dobře ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama