close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Listopad 2011

Sacharidy..?

20. listopadu 2011 v 21:48 | Weruu*
Vyzná se některá z vás v sacharidech? Celkem by mě zajímalo množství, který se má denně sníst (někde sem viděla 250 někde 90 tak kolik?). Nebo škodlivý a zdravý cukry..? Kdybyste o tom některá z vás věděla obecně víc, tak prosím napište, mám v tom bordel :))


18.11.-20.11.2011 - Jídelníček

20. listopadu 2011 v 21:00 | Weruu*
18.11.:
Snídaně: Nic
Svačina: Cereálie s mlékem
Oběd: Polévka s nudlemi, rizoto (malé porce)
Svačina: Banán
Večeře: Zapečený chleba se zeleninou, salámem a sýrem
Poslední jídlo před spaním: Nic

Tekutiny: 1l vody, 0,5l minerálky
Pohyb: Nic moc (max. lítání po Brně)

19.11.:
Snídaně: Miniporce nesquiku s mlékem
Svačina: nic
Oběd: Kuře na paprice s 2 knedlíky
Svačina: nic
Večeře: Jablko s banánem
Poslední jídlo před spaním: opět porcička nesquiku s mlékem

Tekutiny: 1l minerálky
Pohyb: Cvičení (20minut)

20.11.:
Snídaně: Nesquik s mlékem
Svačina: Nic
Oběd: Kuře na paprice s 2 knedlíky
Svačina: Nic
Večeře: Rajčato-paprikový salát
Poslední jídlo před spaním: Cereálie s mlékem

Tekutiny: 1l minerálky
Pohyb: Nic
Vím, kuře na paprice a ten nesquik, je to hrůza, ale tak po víkendu s tchýní sem jedla ještě relativně dietně :D A díkybohu sem celej víkend nesnědla žádnou čokoládovou tyčinku, takže k nejhoršímu nedošlo :D
Seru na pohyb, ale teď už sem doma, tak to přes týden napravím :)
Jinak Rozbřesk byl naprosto úžasnej, můžu každýmu doporučit, líbilo se to i mýmu mladýmu, takže se mi ulevilo :)) Nikoho sem naštěstí nezabila a neumlátila, ale tchýně na to měla slušnej náběh- zas měla milion keců jak se má a nemá hubnout a že to dělám úplně špatně (s tou její gigantickou prdelí se jí to kecá!), ale vydržela sem!

Small thinspiraton

18. listopadu 2011 v 15:29 | Weruu*


Breaking Dawn

17. listopadu 2011 v 21:38 | Weruu*
Už zítra! Právě jsme si s přítelem zarezervovali lístky do kina na Breaking Dawn. Absolutně se nemůžu dočkat! :) Ve škole jsme dostali ředitelské volno, takže odjíždím na víkend k mladýmu, takže do neděle nejspíš nic moc nepřidám, možná něco přednastavím, jen abyste se nedivily, že nekomentuju :) Jen doufám že moje vůle tenhle víkend přežije, protože moje "tchýně" dělá obrovský porce na jídlo a asi by nejradši nakrmila všechny hladový děti světa a nechápe nějaký moje rozhodnutí zhubnout- přitom do mě občas rejpe otázkama typu "V kolikátým si měsíci? Hahaha..." Ano nesnášim ji! :D
Držte mi palce:
a) ...Abych nehodila botu po nějaký uřvaný pipině v kině
b) ...Abych nehodila botu po tchýni, až bude mít zas nějaký blbý kecy
c) ...Abych vydržela v tom 3denním pekle pro všechny právěserozhodlyzhubnout slečny! :D

...Hlavně neslintat nad Jacobem, když vedle mě bude sedět mladý :D
Mějte se tu do neděle hezky holky moje :*


17.11.2011 - Jídelníček

17. listopadu 2011 v 21:23 | Weruu* |  Diary
Snídaně: Nic (spala sem do 10 :D)
Svačina: 20g cereálií s mlékem
Oběd: Asi 5 lžiček gulášový polívky, špagety (miniporce)
Svačina: banán, 2 pšeničné plátky s kolečkem šunky
Večeře: Miska zeleninového salátu
Poslední jídlo před spaním: Dobrá máma čokoládová

Tekutiny: 1,5l vody, 2 sklenky džusu
Pohyb: Umývání schodů, 1h proházka se psem
Dneska jsem si myslela, že se budu víc hejbat, ale sem celej den unavená a k tomu sem omdlela ve sprše. Nevím, čím to je, ale dneska nemám na nic moc náladu. Snad zítra :(

Vydržím.

16. listopadu 2011 v 22:51 | Weruu* |  Diary
Několikrát jsem se už pokoušela zhubnout a držet různý diety. Ale ještě nikdy sem nepřekročila hranici 2 dnů. Vím, je to ubohost, nic nevydržím. Ale teď jsem zvládla už 2 dny a mám motivaci to vydržet a tak nějak cítím, že tentokrát už to zvládnu:) Možná i díky vám holky- nejsme v tom samy.


16.11.2011 - Jídelníček

16. listopadu 2011 v 22:35 | Weruu* |  Diary
Snídaně: 20g cereálií s mlékem
Svačina: Miska zeleninového salátu
Oběd: půl talíře vařené čočky s 2 vejci
Svačina: Miska zeleninového salátu
Večeře: čínská instatní polévka (půl porce)
Poslední jídlo před spaním: sklenička Pepsi

Tekutiny: 2l vody
Pohyb: 20minutové cvičení + 20sklapovaček a dřepů
Dneska teda moc spokojená nejsem, z té čočky mi bylo celý odpoledne těžko, večer sem si mohla dát něco lehčího než čínskou polívku, ale byl fakt krutej hlad :( A sklenička Pepsi- uplně mě děsí, jaký množství sacharidů za den přijmu. Na druhou stranu, aspoň na chvilku sem se donutila dneska cvičit, ale že by mě bolely svaly vyčerpáním, to se říct nedá. Vím, sem líný prase, ale zapracuju na tom. Díkybohu, že je zejtra volno od školy a můžu se v klidu věnovat maturitním otázkám, pořád mi přijde že na to nemám čas, když nás obtěžujou nematuritníma předmětama :// A aspoň u toho zapomenu na hlad... Ale pořád je to lepší, než včera. Pomalu nastává ten stav, kdy mám žaludek staženej a pohled na jídlo mi dělá zle. Už se těším, až budu zase koukat na čokoládu, už na ni nebudu mít chuť!

Cíl pro zítřek? - Natáhnout to cvičení alespoň na půl hodiny :/

PCD

16. listopadu 2011 v 18:40 | Weruu*
Ony jsou thinspirace samy o sobě ♥


Důvody vydržet

15. listopadu 2011 v 21:03 | Weruu* |  Diary
Napadlo mě, že si musím sepsat důvody toho, proč to vlastně celý dělám. Vím, že až mi bude nejhůř a budu to chtít vzdát, jakože to 100% přijde, chci mít nějakej opěrnej bod, který mi tu naději zase vrátí. A proč to všechno dělám??

- Nemůžu se na sebe už ani podívat. Když se fotím se spolužačkama, většina je oproti mě šíleně hubená. Těm silnějším jsem se vždycky smála, ale dneska už do nich zas tak daleko nemám.

- Nechci aby se můj nádhernej pierc v pupíku topil v hromadě špeků! Nejhorší je, když si sednu- to už ani není vidět.

- Můj přítel je sportovní postavy a vedle něj jsem jako tlustý prase- celulitida, špeky...Začínám se sama za sebe stydět, když s ním spím při světle.

- Oblečení, který na mě dřív vypadalo sexy, teď působí, jako by si jeho majitelka nechtěla připustit že prostě přibrala 20 kilo.

- Mám problémy s kloubama a měla bych cvičit, aby mi nezatuhly. Společně s hubnutím tak zabiju dvě mouchy jednou ranou- pomůže mi to shazovat kila + procvičí moje klouby.

- Chci být sakra sexy. A nejsem!!


15.11.2011 - Jídelníček

15. listopadu 2011 v 20:32 | Weruu* |  Diary
Snídaně: Asi tak 20g cereálií s mlékem
Svačina: Borůvkový jogurt, banán
Oběd: Rajská polévka (jen pár lžiček), Rýžová kaše (taky jen pár lžiček)
Svačina: 2 kukuřičné plátky s kolečkem šunky
Večeře: miska zeleninového salátu
Poslední jídlo před spaním: 2 kukuřičné plátky s kolečkem šunky

Tekutiny: 2l vody, sklenka džusu
Pohyb: Rychlá chůze do kopce, domácí práce

Chápu, že někomu tenhle jídelníček připadá moc obsáhlý, ale pro mě je to asi tak 10% toho, co bych normálně snědla, takže to, že jsem zvládla první den "diety", je pro mě pokrok. Zatím musím alespoň týden počkat, než se mi stáhne žaludek a už nebudu potřebovat tolik jídla, na které jsem byla doteď zvyklá. Momentálně pociťuju hlad celý den, ale není to tak strašný, snažím se hodně pít a to mi pomáhá.

Cíl pro zítřek? - Protáhnout si tělo a zase začít cvičit (alespoň 20 minut pro začátek)